Em comemoração ao mês do trabalhador, a Universidade Estadual de Goiás (UEG) realizou nesta sexta-feira, 03/05, uma palestra com o tema Ansiedade e Estresse no Trabalho, ministrada pela psicóloga Jackeline da Conceição.
A psicóloga diferenciou os conceitos de ansiedade e estresse, visto que a ansiedade consiste em uma preocupação intensa e excessiva, acompanhada por medo do cotidiano, enquanto o estresse está ligado a sensações de frustração e nervosismo.
Segundo Jackeline, a ansiedade e o estresse podem causar, também, sintomas físicos, como dores de cabeça e nas costas, o que intensifica o mal-estar do trabalhador que está passando por problemas de ansiedade. “Ansiedade e estresse são algumas das causas mais frequentes de pedidos de desligamento de empresas”, afirmou Jackeline.
Consequências
Uma das principais consequências de não procurar ajuda médica em quadros de ansiedade e estresse é a Síndrome de Burnout, que caracteriza-se pelo estado de tensão emocional e esgotamento relacionado ao ambiente de trabalho.
De acordo com Jackeline, é importante identificar a fonte do estresse e procurar ajuda médica. Ela ainda afirma que algumas ações podem auxiliar o trabalhador a diminuir o estresse no local de trabalho, como manter o ambiente organizado, traçar prioridades e fazer pausas. “Além disso, é importante respeitar a individualidade dos colegas de trabalho, agindo com tolerância”, denotou a psicóloga.
Mês do trabalhador
Toda sexta-feira de maio a UEG realizará uma programação especial em comemoração ao Mês do Trabalhador, com atividades voltadas para o ambiente de trabalho e ações que incentivem a saúde e o bem-estar.
(Anna Carolina Mendes|CeCom|UEG)